www.psychologist.ru Обратная связь

Новости

Почасовая аренда кабинета для психологов в Москве.

Почасовая аренда кабинета для психологов и психологических консультаций.
Подробнее...

Бесплатная психологическая помощь и бесплатная консультация

Команда наших специалистов предоставляет услугу - бесплатная психологическая консультация для пенсионеров!
Подробнее...

Программа семинаров - тренингов

Тренинги, программы и психологические группы - для всех кто любит, понимает и ценит психологию.
Подробнее...

Психологический центр предлагает для студентов первую консультацию бесплатно

Первичная психологическая консультация для студентов бесплатно!
Подробнее...

Подписка на новости

Расставание с любимым человеком

Расставание с любимым человеком

психолог как пережить расставание с любимым человеком

Если в настоящее время вы находитесь в критическом состоянии, связанном с разводом, потерей любимого или расставание с любимым человеком. А может, сами для себя определили, то, что наступил кризис в ваших отношениях, тогда это статья для вас.

Как пережить расставание с любимым человеком

По мнению психолога Елены Григорьевой возможны несколько направлений, на которые стоит обратить внимание для полноценного восстановления: А) психологическая, Б) физиологическая, В) социальная.

Расставание с любимым

Психологическая сторона расставания. Прежде всего, надо признать для себя, что да, я нахожусь на распутье и может быть не хватает сил «отпустить», принять, то что произошло, но четко ощутить в себе желание преодолеть в какой-то степени себя, свой привычный уклад жизни, и приобрести опыт птицы «феникс». Хочу сразу предостеречь от вопроса ПОЧЕМУ? Почему это происходит со мной? Почему он ушел?... и еще множество подобных почему. Во-первых это вас постоянно обращает в прошлое и не дает ощутить настоящее, во-вторых «почему» не дает понимания: так как любое деяние включает в себя множество (мотиваций) причин, объяснение которых уводит от понимания непосредственного деяния. Существуют стадии переживания потери и расставания:

1) Расставание с любимым человеком - отрицание. Неверие в то, что происходит в реальности. При этом прослеживается признаки слияния. Человек не видит перспектив на будущее, не хочет признавать действительность.
2) Расставание с любимым человеком - обида. Это чувство может быть направлено и на других, и на себя. Эта стадия сигнализируем нам о начале разрыва слияния, и одновременно увеличения градуса тревоги.
3) Расставание с любимым человеком - агрессия. Здесь важно понять, что негативная энергия свидетельствует о выходе его из ситуации слияния.
4) Расставание с любимым человеком - отчаяние переходящее в печаль. Человек ощущает появление пустоты, признание необратимости.
5) Расставание с любимым человеком - формирование нового образа мира.

Задача психолога помочь преодолеть застревание (фиксацию) на какой-то из стадий и обрести опору утерянную ранее. Прожить, прочувствовать и осознать, безусловно, будет легче с психологом. Я специально отразила стадии потери (расставания), для того чтобы вы поняли, любые чувства которые вы испытываете (Например: нежность, злость, благодарность, негодование) - это нормально, не бойтесь сталкиваться с ними лицом к лицу, какими бы неожиданными (неуместными) они не казались вам.

Расставание с любимым человеком. Физиологическая сторона расставания.

При стрессовых ситуациях в нашем многофункциональном организме происходит химический «бум» в котором задействованы многие гормоны:
Нейрогормоны (дофамин - играет роль адаптанта в стрессовых ситуациях; серотонин - пониженный уровень серотонина в мозгу может привести к депрессивному состоянию и тяжелейшим формам мигрени и т.д.).
Побочные реакции: Со стороны нервной системы и органов чувств: утомляемость, сонливость, нервозность, нарушение концентрации внимания, бессонница, мигрень.
Со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта): изменение или отсутствия вкусового восприятия, анорексия, повышение аппетита, гастрит.
 

Расставание с любимым человеком. Социальная сторона расставания.

Происходит следующее: при отсутствии образа дальнейшего существования (представлений об образе) индивид начинает аккумулировать переживания, что приводит к дезорганизации или может пуститься в удовлетворение социально – приемлемо-одобряемых желаний. Но в этом случаи есть опасность удовлетворить всех  - кроме себя! В расставание с любимым человеком психотерапия не панацея, а реальный способ справиться с проблемой, с предлагаемыми обстоятельствами.
 
Прямая ссылка на главную страницу или на страницу сайта со статьей - Расставание с любимым человеком обязательна.

 


Все статьи Статьи психологов
Вверх  Вверх страницы

Обратная связь

Имя *
Телефон
E-mail
Введите символы с картинки

Нажимая на кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие на обработку персональных даных.