www.psychologist.ru Обратная связь

Новости

Почасовая аренда кабинета для психологов в Москве

Почасовая аренда кабинета для психологов и психологических консультаций.
Подробнее...

Сегодня к нам обратились

✏ с проблемой чрезмерной опеки со стороны родителей (психолог Протасова М.Д.); ✏ с запросом на избавление от лишнего веса (психотерапевт Волкова В.А.); ✏ с трудностями общения с противоположным полом (психотерапевт Чулюканова Ю.М.).
Подробнее...

ДЕНЬ ПСИХОЛОГА

22 ноября отмечаем день психолога! Поздравляем всех с этим праздником!
Подробнее...

Психологический центр предлагает студентам первую консультацию бесплатно

Первичная психологическая консультация для студентов бесплатно!
Подробнее...

Подписка на новости

Постоянная тревога и беспокойство

Постоянная тревога и беспокойство

психолог Юлия Чулюканова тема тревоги и беспокойстваЧулюканова Юлия - медицинский психолог центра «Мир Вашего Я», о причинах возникновения тревоги, как справиться с постоянной тревогой и побороть чувство беспокойства.

Беспокойство и тревога

Тревога, чувство которое переживал каждый из нас. Многие сталкиваются с тревогой ежедневно в связи с напряженной работой или переменами жизни. Тревога и беспокойство знакома нам при переживании эмоционального дискомфорта, связанного с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности (например, постоянная тревога за ребенка). А также в отличие от страха, тревога может быть беспредметной и зависеть от субъективных факторов. Постоянная тревога может быть причиной эмоциональных состояний, являться устойчивым свойством, а также определят черту личности или темперамента.
 
При этом тревога и беспокойство это неотъемлемый компонент психики. Тревога - это сигнал нашей психики, который сообщает об изменениях в организме или окружающем мире. Биологически чувство тревоги выполняет адаптационную функцию, она мобилизует ресурсы для подготовки к изменениям, встречи возможной опасности. Именно поэтому беспокойство обычно сопровождается мышечным напряжением, учащением дыхания, сердцебиения, дрожью. В норме почти каждый человек чувствует беспокойство, тревогу перед важным  ответственным событием: экзаменом, выступлением или собеседованием. (См. термин "тревога" в психологическом словаре).

Постоянная тревога на душе

Но бывает так, что тревога нарушает естественный ход вещей и снижает качество жизни. Она становится неестественной, патологической, неадекватной. Тревога становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и сопровождает большую часть жизни. Тогда важно обратиться за помощью к специалистам психологам. У патологической тревоги всегда есть причины и они могут быть множественными.
 
Патологическая тревога часто вызывает соматические симптомы - головокружение, потливость, сердцебиения, сухость во рту, боли в желудке или в груди. Появляется беспокойство и психическое напряжение - нервозность, опасения, нарушение концентрации внимания. А так же телесное напряжение как суетливость, тремор, неспособность расслабиться. Присутствуют затруднения в самоконтроле тревожных переживаний и вегетативных признаков тревоги.
Тревога может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. И симптомы тревоги часто рецидивируют.

Паническая тревога

Самое сильное проявление тревоги – тревога как паническая атака. При панической атаке задействован весь организм, который начинает бороться или, чаще - спасаться бегством от беспочвенной угрозы. Между тем приступ паники переживается как смертельная угроза, как что-то очень опасное.
 
Если у проявлений тревожности есть какая-то причина или повод, такое состояние относят к фобиям. Многие фобии существенно осложняют жизнь, мешают в учебе, в профессии и т. д.

Тревога в психологии

Очень важно в таких случаях обращаться за помощью к психологам. В перечисленных случаях психотерапия является действенным методом. При сильной выраженности симптомов тревоги, очень важно осознать и изменить свое состояние к человеку, что как раз затруднительно - так как в состоянии тревоги способность к анализу ситуации снижена. Понять, что на самом деле порождает неуправляемую патологическую тревогу, поможет психолог в процессе психотерапии. В этом случае помощь специалиста психолога может быть быстрее и эффективнее.
 
Эмоциональные расстройства, которые сопровождаются повышенным уровнем тревоги и беспокойства, традиционно лечатся с помощью лекарств. Как правило, применяются транквилизаторы и антидепрессанты (в зависимости от типа расстройства). Однако само по себе использование психотропных препаратов является лишь симптоматическим лечением, и снижает интенсивность проявления первичного симптома, но не устраняет причину тревоги. Именно поэтому в медицинской практике очень часто встречаются случаи рецидивов, когда тревога возвращается, часто в иной и более тяжелой форме.
 
В психотерапии специалисты нашего центра применяют исключительно психологические и психотерапевтические методы работы с эмоциональными проблемами. Многие из этих методов авторские, основанные на многолетнем опыте, зарекомендовавшие себя как наиболее результативные психологические техники в борьбе с тревогой. На первичном приеме наш специалист разработает подходящий именно Вам индивидуальный психологический маршрут. Устранив основную причину проблемы, Вы сможете избавить себя от опасности возвращения тревожного состояния.

Прямая ссылка на главную страницу или на страницу сайта со статьей - Постоянная тревога и беспокойство обязательна.


Все статьи Статьи психологов
Вверх  Вверх страницы

Обратная связь

Имя *
Телефон
E-mail
Введите символы с картинки

Нажимая на кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие на обработку персональных даных.