Избавления от страха и тревоги - книга ДЕНЬ СТРАХА
Сорок историй счастливого избавления от страха и тревоги с помощью тренингов и психотерапии с подробным описанием приемов для самоприменения.
СОДЕРЖАНИЕ книги "День страха" избавления от страха и тревоги
ГЛАВА I
ЭТА КНИГА О СТРАХЕ И ТРЕВОГЕ
ВИЗИТ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ
КЛАССИФИКАЦИЯ СТРАХА
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ
ГЛАВА II
ТРЕВОГА И СТРАХ: ОТЛИЧИЯ И СХОДСТВО
КТО ЧАЩЕ ВСЕГО ИСПЫТЫВАЕТ ТРЕВОГУ
ПРИРОДНАЯ САМОЗАЩИТА
В ЗЕРКАЛЕ ТЕСТА
ПЕРВЫЙ ШАГ К ОСВОБОЖДЕНИЮ
ГЛАВА III
ТРЕНИНГ АНТИТРЕВОГИ
КУРС САМОПСИХОТЕРАПИИ
РЕЛАКСАЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ
ГЛАВА IV
ПРОИСХОЖДЕНИЕ СТРАХА: ЧТО СКАЗАЛ ФРЕЙД
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНФЛИКТ МЛАДЕНЦА
КУДА СМОТРЕЛИ РОДИТЕЛИ
ГЛАВА V
ТРЕНИНГ АНТИСТРАХА
МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ ЭТО ВМЕСТЕ
МЕТОДЫ ШИРОКОГО ПРОФИЛЯ
ГЛАВА VI
ДОКТОР ОБРАЗ
В ЧЕМ ТВОЯ ПРОБЛЕМА
ЭМОЦИОНАЛЬНО ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ
ПОЛЮБИ В СЕБЕ ГРЯЗНЕНЬКОЕ
КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ
ГЛАВА VII
ТРЕВОЖНИКИ И СЧАСТЛИВЧИКИ
МАМА ЗАПЛАЧЕТ, ПАПА ЗАРУГАЕТ
ТИПЫ И МАСКИ
ПРОГНОЗЫ ЧЕРНОЙ КОШКИ
ГЛАВА VIII
ДЕТСКИЕ СТРАХИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА
ПОБЕДИТЬ В СЕБЕ РЕБЕНКА
АССЕРТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
ГЛАВА IХ
КЛЕЩИ ДЛЯ СТРАХА
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КРИТИКИ
ГЛАВА Х
ПОПЫТКА САМОДИАГНОСТИКИ
УЧИМСЯ НЕ БОЯТЬСЯ ДРАКИ
КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ
ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ НАСИЛЬНИКА
ГЛАВА XI
УЧИМСЯ НЕ БОЯТЬСЯ...
...АВТОРИТЕТОВ
...РОДИТЕЛЕЙ
...ОХРАННИКОВ, ПРОДАВЦОВ, НАЧАЛЬНИКОВ
ГЛАВА XII
СТРАХИ ЛЮБВИ
САМОАНАЛИЗ СТРАСТИ
ТРЕВОЖНАЯ ЛЮБОВЬ
ПРОЛЬЕМ СВЕТ
ЭТАПЫ САМОАНАЛИЗА
САМОАНАЛИЗ ЗАВИСИМОСТИ
ТЕХНИКА САМОАНАЛИЗА
ГЛАВА XIII
ПОМОГИТЕ ВЫЙТИ ИЗ ДОМА
КУДА ВЕДЕТ ПУТЬ ИЗБЕГАНИЯ
ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ БОЯТЬСЯ
ГЛАВА XIV
СТРАХИ ПОЖИЛЫХ
В ПОИСКАХ СМЫСЛА
ОБЩЕСТВО ЛЮБИТЕЛЕЙ СТРАХА
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
МЫ ПОЛАГАЕМ, ЧТО ВСЕ ЭТО БУДЕТ НОСИТЬСЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА
КАРТА ФОБИЙ, СТРАХОВ И ТРЕВОГ
Вверх страницы