www.psychologist.ru Обратная связь

Новости

Одним из членов Совета при Президенте Российской Федерации стал А. Г. Асмолов

Владимир Владимирович Путин - подписал Указ об утверждении состава Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека.
Подробнее...

ДЕНЬ ПСИХОЛОГА

22 ноября отмечаем день психолога! Поздравляем всех с этим праздником!
Подробнее...

Психологический центр предлагает студентам первую консультацию бесплатно

Первичная психологическая консультация для студентов бесплатно!
Подробнее...

Подписка на новости

Хочу vs Должен

Хочу vs Должен

хочу надо должен могу

Некоторые психологи, особенно начинающее, выдают категоричную рекомендацию следовать «хочу», и всячески обесценивают «должен». Об этом же, кажется, говорят выдающиеся личности, вроде Стива Джобса – «следуйте собственным желаниям».

В целом, эта верная идея, дающая много энергии. Однако, существует ее поверхностное понимание.

Детский уровень восприятия сосредоточен на ощущениях и эмоциях, переживаемых в данный момент. Отсюда постоянная переменчивость – сегодня хочу, завтра перехотел.

Взрослый подход связан с ценностями  стремлениями более глобального, стратегического уровня. Если я выбираю следовать долгосрочным желаниям, у меня появляются «должен». Для осуществления такого желания, необходимо выполнять не только вдохновляющие действия, но также и те, что связаны с дискомфортом. Здесь «должен» являются строительными кирпичами «хочу» большего масштаба, чем сиюминутные склонности.

Конечно, важно отличать собственные интенции, связанные с намерением достичь какой-либо цели, от чужих, навязанных нам долженствований.

Как отличить одно от другого? Определите свои ценности. Если, несмотря на текущее сопротивление, вы совершаете нежеланное на данный момент действие и, в результате, чувствуете удовлетворение – скорее всего, вы следуете своему намерению. Если в остатке утомление и опустошенность, и это продолжается продолжительное время, значит вы следуете неактуальной или чужеродной цели.

 
 
Автор: психолог Мария Протасова


Все статьи Статьи психологов
Вверх  Вверх страницы

Обратная связь

Имя *
Телефон
E-mail
Введите символы с картинки

Нажимая на кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие на обработку персональных даных.