www.psychologist.ru Обратная связь

Новости

Одним из членов Совета при Президенте Российской Федерации стал А. Г. Асмолов

Владимир Владимирович Путин - подписал Указ об утверждении состава Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека.
Подробнее...

ДЕНЬ ПСИХОЛОГА

22 ноября отмечаем день психолога! Поздравляем всех с этим праздником!
Подробнее...

Психологический центр предлагает студентам первую консультацию бесплатно

Первичная психологическая консультация для студентов бесплатно!
Подробнее...

Подписка на новости

Избавиться от отрицательной энергии и негатива

Избавиться от отрицательной энергии, разобраться с недугом и решить проблему

Рекомендации психолога Сергея Торлецкого, помогут вам решить свои внутренние конфликты.
 
Самостоятельно избавиться от отрицательной энергии и негатива, разобраться с недугом и решить проблему совместно с психологом, психотерапевтом. «Если все отрицательные заряды, негативные картинки за день сложить, то получится один длинный минус»,- придя к подобному заключению, вы можете с полным правом посочувствовать себе и незамедлительно начать действовать, приступить к замене минусов на плюсы в себе, в семье и в мире.

Человек с комплексом беспокойств в повседневной жизни полон негативных оценок и отрицательной энергии благо объект приложения всегда под рукой - он сам.

Просыпаясь, он видит в зеркале свое лицо, за завтраком прокручивает в голове сценарии ужасного развития событий - сплошные негативные картинки, нервничая перед выходом из дома, проклинает свою судьбу. Трясясь в транспорте или передвигаясь в собственном автомобиле, с отвращением убеждается, что он не такой как все.
 
Весь этот глобальный негатив, опасение и беспокойство вызывается тревогой. Человек сам вызывает тревогу и усиливает эти негативные эмоции. Снова замкнутый круг. Нам предстоит порвать отрицательную энергию, порезать негатив  на кусочки, превратив все минусы в плюсы. Пусть не весь прилипший негатив, но большую часть. Чтобы результат был достигнут быстрее, можно обратиться к специалистам психологического центра, психологам - практикам. Ежедневная работа над собою поможет вам освободиться от отрицательной энергии и негативных картинок.
 
Энергия отрицательна, потому что вы боитесь ее. Боитесь, что негатив вырастет, закроет собой свет, вы не сможете контролировать отрицательную энергию, негатив и себя. И правильно боитесь, бояться, и беспокоиться надо, но лучше этому помешать, вовремя остановив растущую тревогу и негатив. Начать действовать самому или в сопровождении с психологом, который поможет справиться с проблемой.
 
Масса людей испытывает, проблемы, вполне понятное волнение, тревогу, опасение и беспокойство. Ученик или студент перед экзаменом. Спортсмен испытывает беспокойство перед стартом, актер перед выходом на сцену, врач перед принятием важного решения, банкир перед совершением финансовой операции. Но беспокойство и опасение не перерастает в отрицательную энергию, в тревогу, если человек начинает действовать, используя естественное возбуждение перед решительным шагом. Вам с вашим комплексом беспокойств, приходится это делать чаще.
 
Всякий раз, как вам удается в действии использовать энергию тревоги, негатив слабеет и может позволить управлять собой.
Тревожная личность видит негативные картинки, что вызывает опасение и беспокойство, постоянно прислушивается к себе, своим ощущениям, мыслям, настроениям, находится во внутреннем диалоге с собой. Попробуйте внести в этот диалог немного сочувствия к самому себе. Не раскисайте, не плачьте, не причитайте над собой. Обращайтесь к себе с ободряющим словом и делайте это как можно чаще и вы избавите себя от отрицательной энергии и негативных картинок
 
Есть два способа руководства. Одни руководители только орут на подчиненных, всегда недовольны, грозят и пугают. Другие, указывая на ошибку подчиненному, обязательно отметят его высокий профессиональный уровень, ответственность, умение находить верные решения, выразят уверенность, что работник сам решит проблему, ненавязчиво помогут ему в этом. Дела у первых руководителей идут из рук вон плохо, работники испытывают беспокойства, опасение и разбегаются. Фирмы и организации с руководителями второго типа процветают.
 
Лучше если вы выберите второй тип руководства собой. Каждый успех, пусть самый маленький, не должен остаться незамеченным.
Вам удалось преодолеть беспокойство и опасение совершить задуманное? Отлично. Какой вы молодец! Так держать.
Вы не дали вырасти стене тревоги и негативу? Это шаг к освобождению.
Вы сумели дать выход своему раздражению, своим эмоциям, никого не задев, уединившись в укромном месте? Это же замечательно!
Вы решили проблему,  признали свою ошибку и сохранили при этом уважение к себе? Это здорово!
 
Сегодня тревога опять сильна. Вы с трудом вышли из дома. Вас опять трясет. Ничего страшного. Никто вашего состояния не заметит. Вам просто надо собраться с силами, распланировать дела на этот день, может быть кое-что перенести на завтра.
 
Все будет хорошо. Вы справитесь. В ваших силах уменьшить негатив в своей жизни, в семье, перевести минусы в плюсы, в сочувственном диалоге с самим собой идти дальше по пути освобождения от тревоги и негативной энергии. А если будет тяжело разобраться и справиться с отрицательной энергией, решить психологическую проблему всегда можно с помощью психолога.


Все статьи Статьи психологов
Вверх  Вверх страницы

Обратная связь

Имя *
Телефон
E-mail
Введите символы с картинки

Нажимая на кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие на обработку персональных даных.